Terapia EMDR e IFS para la comunidad LGBTQ+ en la ciudad de Nueva York
Volvamos a conectar con la parte de ti que nunca dejó de tener esperanza.
¿Perdido en el mismo ciclo?
La gente te dice que eres fuerte, resistente e incluso admirable, pero por dentro te preguntas constantemente si lo dicen en serio. Los elogios parecen vacíos. Las críticas calan hondo.
Te cuestionas a ti mismo casi en cada interacción, y te preparas para el rechazo o el juicio. Es agotador. Estás atrapado en un ciclo constante de ansiedad, vergüenza y dudas.
Y como persona queer que vive en un mundo cisheteronormativo, la presión de encogerse o cambiar quien eres para mantenerse a salvo solo logra aumentar la presion.
Mereces que te abracen, no sólo que te aguanten.
Empecemos donde estás y avancemos hacia lo que siempre has sido.
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Tal vez hayas pasado años esperando que volvieran, deseando calidez, comprensión o incluso una conversación real. El dolor de lo que nunca fue puede ser tan grande como el de lo que se perdió.
Juntos, podemos honrar ese dolor al tiempo que te ayudamos a construir un sentido de familia en tus propios términos. -
Te presentas, pero algo sigue sin encajar. Cuando tienes que explicar o defender partes de ti mismo en lugares que prometen ser inclusivos, tu sentido de pertenencia puede resentirse.
En nuestro trabajo, creamos un espacio en el que no sólo se te escucho, sino que te comprendo a profundidad y sin cuestionamientos. -
Puede que estés rodeado de personas, pero aun así sentir que nadie te ve realmente. Ese tipo de desconexión puede hacerte sentir aislado, entumecido o atrapado en piloto automático.
La terapia puede ayudarte a volver a casa contigo mismo y reconectar con tu capacidad de conexión auténtica. -
Estás constantemente encogiéndote y estirándote, intentando encajar en una versión de ti mismo que te parezca aceptable. Ese tira y afloja interno suele ser agotador y no es culpa tuya.
Daremos tiempo a las cosas, ordenaremos los mensajes que has absorbido y dejaremos que tu verdadero yo ocupe su espacio. -
Ya sea la familia, la cultura o el modo de supervivencia lo que te ha formado, romper ese molde puede resultar aterrador. Sin embargo, debajo de todo ese condicionamiento hay alguien real, alguien listo para vivir en tranquilidad.
Liberemos la presión y volvamos a conectarte con la libertad de tu propia verdad.
Soy Nicole.
Tú tienes el poder de curar y transformar.
Mi papel es ayudarte a desbloquearlo.
Estás hecho para sanarte de forma; profunda, duradera y liberadora.
Te ayudo a aprovechar tus fortalezas para superar el dolor, y no solo manejarlo.
Mediante terapias aceleradas para el tratamiento del trauma, como EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) e IFS (sistemas familiares internos), trabajamos juntos para calmar tu sistema nervioso, sanar heridas y reconectarte con tu verdadero yo.
Mi enfoque combina neurociencia de vanguardiacon compasión, colaboración y un poco de humor cuando se sienta bien.
Cómo puedo ayudar
Soy especialista en terapia para un cambio duradero.
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Algunos dolores no responden solo con hablar, por eso vamos más allá.
EMDR te ayuda a procesar el trauma a un nivel más profundo actuando sobre el sistema nervioso, y no sólo sobre la narrativa. Tanto si arrastras recuerdos antiguos como el peso de un acontecimiento reciente, este enfoque basado en pruebas puede reducir el agobio emocional y ayudarte a avanzar con más facilidad y claridad.
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Lo que parece autosabotaje suele ser protección.
Los Sistemas Familiares Internos son un enfoque basado en el trauma que te ayuda a comprender las funciones que desempeñan tus partes internas y cómo se desarrollaron. Este trabajo favorece la sanación a través de la curiosidad, la compasión y una mayor armonía interna. -
Deshazte de la presión de cambiar tu forma de ser o esconderte.
Vivir en un mundo que constantemente cuestiona o borra quién eres puede dejar marcas profundas. Juntos, exploraremos las capas de identidad, conexión y seguridad, sin juicios ni prejuicios. Este es tu espacio para desaprender la vergüenza, reconectarte con tu verdad y comenzar a sentirte como en casa contigo mismo. -
Te mereces una atención que te vea por completo.
Tanto si estás explorando tu identidad, atravesando una transición o simplemente intentando sobrevivir en un mundo que a menudo te parece inseguro, este espacio está pensado para ti. Nos centraremos en ayudarte a sentirte centrado, afirmado y empoderado, sin tener que educar primero a tu terapeuta. -
Explora cómo tu pasado sigue vivo en tu presente.
Tanto si se trata de un único acontecimiento angustiante o una larga historia de dolor, el trauma determina la forma en que uno se mueve por el mundo. Este trabajo implica aprender a reconocer esos patrones, crear herramientas para gestionar los acontecimientos desencadenantes, reforzar la resiliencia y recuperar el sentido de la seguridad en uno mismo.
ASÍ EMPIEZA TU PROCESO
La vida ya es lo suficientimente difícil en estos momentos.
Permíteme hacer esta parte lo más fácil posible.
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