Terapia EMDR para la comunidad LGBTQ+ en Nueva York
Volvamos a conectar con la parte de ti que nunca dejó de tener esperanza.
¿Perdido en el mismo ciclo?
La gente te dice que eres fuerte, resistente e incluso impresionante, pero por dentro te preguntas constantemente si lo dicen en serio. Los elogios parecen vacíos. Las críticas calan hondo.
Te cuestionas a ti mismo casi en cada interacción, y te preparas para el rechazo o el juicio. Es agotador. Estás atrapado en un ciclo constante de ansiedad, vergüenza y dudas.
Y como persona queer que vive en un mundo cisheteronormativo, la presión de encogerse o cambiar quien eres para mantenerse a salvo solo logra aumentar la presion.
Mereces que te abracen, no sólo que te aguanten.
Empecemos donde estás y avancemos hacia lo que siempre has sido.
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Tal vez hayas pasado años esperando que volvieran, deseando calidez, comprensión o incluso una conversación real. El dolor de lo que nunca fue puede ser tan grande como el de lo que se perdió.
Juntos, podemos honrar ese dolor al tiempo que te ayudamos a construir un sentido de familia en tus propios términos. -
Te presentas, pero algo sigue sin encajar. Cuando tienes que explicar o defender partes de ti mismo en lugares que prometen ser inclusivos, tu sentido de pertenencia puede resentirse.
En nuestro trabajo, creamos un espacio en el que no sólo se te escucha, sino que se te comprende a profundidad y sin cuestionamientos. -
Puede que estés rodeade de personas, pero aun así sentir que nadie te ve realmente. Ese tipo de desconexión puede hacerte sentir aislado, entumecido o atrapado en piloto automático.
La terapia puede ayudarte a volver a casa contigo mismo y reconectar con tu capacidad de conexión auténtica. -
Estás constantemente encogiéndote y estirándote, intentando encajar en una versión de ti mismo que te parezca aceptable. Ese tira y afloja interno suele ser agotador y no es culpa tuya.
Daremos tiempo a las cosas, ordenaremos los mensajes que has absorbido y dejaremos que tu verdadero yo ocupe su espacio. -
Ya sea la familia, la cultura o el modo de supervivencia lo que te ha formado, romper ese molde puede resultar aterrador. Sin embargo, debajo de todo ese condicionamiento hay alguien real, alguien listo para respirar.
Desenredemos la presión y volvamos a conectarte con la libertad de tu propia verdad.
Soy Nicole.
Tú tienes el poder de curar y transformar.
Mi papel es ayudarte a desbloquearlo.
Estás hecho para sanarte de forma; profunda, duradera y liberadora.
Te ayudo a aprovechar tus fortalezas para superar el dolor, y no solo manejarlo.
Utilizando terapias de trauma acelerado como EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), trabajamos juntos para calmar tu sistema nervioso, curar heridas y reconectar con tu verdadero yo.
Mi enfoquecombina neurociencia de vanguardiacon compasión, colaboración y un poco de humor cuando es necesario.
Cómo puedo ayudar
Soy especialista en terapia para un cambio duradero.
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Explora cómo tu pasado sigue vivo en tu presente.
Tanto si se trata de un único acontecimiento angustiante o una larga historia de dolor, el trauma determina la forma en que uno se mueve por el mundo. Este trabajo implica aprender a reconocer esos patrones, crear herramientas para gestionar los acontecimientos desencadenantes, reforzar la resiliencia y recuperar el sentido de la seguridad en uno mismo. -
Deshazte de la presión de cambiar tu forma de ser o esconderte.
Vivir en un mundo que constantemente cuestiona o elimina quién eres puede dejar marcas profundas. Juntos, vamos a explorar las partes de la identidad, la conexión y la seguridad-sin juicio o agenda. Este es tu espacio para desaprender la vergüenza, reconectar con tu verdad y empezar a sentirte en casa contigo mismo. -
Tu mereces una atención que te entienda por completo, sin necesidad de explicaciones.
Tanto si estás explorando tu identidad, navegando por la transición, o simplemente tratando de sobrevivir en un mundo que a menudo se siente inseguro, este espacio está construido para ti. Nos centraremos en ayudarte a sentirte centrado, afirmado y empoderado, sin tener que educar primero a tu terapeuta. -
Algunos dolores no responden a una simple conversación, por eso profundizamos en ellos.
EMDR te ayuda a procesar el trauma a un nivel más profundo actuando sobre el sistema nervioso, y no sólo sobre la narrativa. Tanto si arrastras recuerdos antiguos como el peso de un acontecimiento reciente, este enfoque basado en pruebas puede reducir el agobio emocional y ayudarte a avanzar con más facilidad y claridad.
ASÍ EMPIEZA TU PROCESO
La vida ya es lo suficientimente difícil en estos momentos.
Permíteme hacer esta parte lo más fácil posible.
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